1、喉嚨痛，飲食上不要吃辛辣刺激性及油炸類的食物。多飲水，多吃新鮮水果蔬菜，比如香蕉、蘋果、梨、葡萄、獼猴桃、柚子、橙子、西瓜，櫻桃等等。這些水果都含有豐富的維生素，特別適合喉嚨疼痛的患者食用。
2、梨這種水果在生活當中是非常常見的，並且它是一種涼性的水果，所以有助於消除體內的火氣。吃梨可以很有效的緩解嗓子疼，尤其是可以制作冰糖燉雪梨，可以潤肺止咳，消炎祛腫，讓嗓子的炎癥消除。
3、嗓子疼的時候也可以多吃橙子，大傢都知道橙子這種水果的維生素c含量非常豐富，並且它的味道酸酸甜甜的吃起來也非常美味，經常吃橙子有助於提升人們的免疫能力，避免病菌對於嗓子的感染，抑制炎癥進一步發展。
4、香蕉這種水果是比較特殊的，它吃起來非常方便，隻需要把皮剝掉就可以直接吃瞭，並且香蕉質地比較柔軟，嗓子疼的時候吃起來較為舒適，它還有比較豐富的維生素以及礦物質元素。
