1、戒煙的痛苦不是生理上的疼痛，而是精神層面的自我折磨。
2、真相是吸煙一點用也沒用。
3、任何人都可以輕松戒煙。
4、吸煙不僅對健康造成大的傷害，而且也嚴重浪費錢財。
5、吸煙不是一種習慣，而是尼古丁上癮。
6、吸煙真正的作用是尼古丁對戒斷癥狀的暫時緩解。
7、吸煙並不會幫你放松，隻會逐漸摧毀你的意志，戒煙可以幫你恢復意志力和自信。
8、一根接一根的點燃香煙，每天重復這樣的過程，是全世界最無聊的事。
9、戒煙並不能幫你集中註意力，隻會適得其反。
10、尼古丁上癮者永遠無法徹底放松，而且毒癮越深程度越嚴重。
