1、建議泡1-2次即可,最多不超過3次。
2、枸杞味甘性平,含有大量的蛋白質、維生素、花青素、甜菜堿、枸杞多糖以及鈣、鐵、磷等營養成分物質,用來泡水它裡面的營養成分會稀釋膨脹與水相溶,泡太多次會導致它的營養價值降低,所以枸杞泡水一般建議泡1-2次即可,對多不超過3次。
1、建議泡1-2次即可,最多不超過3次。
2、枸杞味甘性平,含有大量的蛋白質、維生素、花青素、甜菜堿、枸杞多糖以及鈣、鐵、磷等營養成分物質,用來泡水它裡面的營養成分會稀釋膨脹與水相溶,泡太多次會導致它的營養價值降低,所以枸杞泡水一般建議泡1-2次即可,對多不超過3次。