1、選擇適當分量，合理搭配營養。許多傢長認為隻要孩子吃的多，對孩子就是好的，所以隻要孩子吃，就不管不顧的使勁的喂！但事實上，吃得多不一定對孩子就是好的，傢長們要懂得營養搭配，葷素結合，選擇適當的分量，營養到瞭，孩子不餓就好！同時飯後可以給孩子加點水果哦！
2、餐飯要吸引孩子眼球，有新意。其實小孩子，對所有的一切都充滿瞭好奇心！當你的飯做的有新意，可愛，能夠博得孩子的眼球，出於好奇心，孩子可能夠賞臉許多呢！比如做個愛心的煎蛋，用番茄醬畫個笑臉，都是不錯的呢！
3、給孩子多一點鼓勵。當孩子吃飯時，你不妨多給他們一點鼓勵，多誇誇他們，比如“加油，你真棒，馬上吃完瞭，哇，你比以前吃的多呢！你好好的吃飯，能長高，長的比哥哥姐姐都高呢！”
4、餐具可愛有創意。同樣為瞭吸引孩子們的眼球，餐具的樣式還很重要哦！餐具的樣式可以選擇孩子們喜歡的卡通人物，或者有特點，讓孩子們比較感興趣的餐具，如果可以的話，讓孩子們自己挑選自己的餐具，也是很不錯的呢！
5、激勵。這時候的孩子其實還是有比較大的好勝心的，所以吃飯時，不妨叫幾個小朋友一起吃，讓他們彼此之間有個競爭性，比如“看看誰吃的多”什麼的！同時，這時候的孩子也容易跟其他孩子學習，所以，孩子們一起吃飯，當吃的少的孩子，可能心理上也會慢慢的向吃的多的孩子學習哦！
6、引導孩子自己學會吃飯。最後，我想說的是：其實傢長們喂孩子飯，自己累，孩子也會養成不大好的習慣，所以傢長們要慢慢嘗試著引導孩子自己吃飯，自己放開手，也不要有太多的擔心，要給孩子們自己天地，這樣的話，傢長不僅能省力不少，也能慢慢的讓孩子養成按時吃飯的好習慣！
