1、冷熱交替法,方法:預備好兩條毛巾,然後預備好熱水和冷水,將毛巾分別放在熱水和冷水中,然後把熱水中的毛巾擰幹水,敷在臉上,敷一段之後那冷水中的毛巾接著敷,註意冷毛巾敷臉的要是熱毛巾敷的兩倍。就這樣冷熱毛巾輪流敷臉15分鐘即可。註意在敷臉的時候,對熱水的溫度要把握好,以免燙傷。這種冷熱交替的方式可以使臉部的毛細血管擴張之後又收縮,有著促進血液循環的工效,能使臉部多餘的水分排走。
2、穴位推拿法,在人的臉部上分佈著很多穴位,用推拿的方法按這些穴位,可以使其受到刺激,促進血液和淋巴循環,有利臉部多餘水分排除代謝。臉部的這些穴位還和很多經脈有著聯系,刺激穴位的時候也會對經脈產生刺激,可以改善人體的臟腑功能,一舉兩得。推拿的方法簡單,每個穴位按壓5秒鐘,反復按3次即可。
3、黑色咖啡法,黑色咖啡是減肥的經典飲品,早晨如果臉部出現浮腫的癥狀,那麼可以在吃完早餐之後喝一杯黑色咖啡,在喝完後的半個小時到一個小時後,臉部的水腫會消逝掉。黑色咖啡可以消除水腫是由於當中含有能利尿排水,促進身體消耗的。