冬瓜怎麼做月子餐 具體可以做成什麼呢

冬瓜怎麼做月子餐 具體可以做成什麼呢

1、冬瓜湯是傢常菜品中很常見的湯品,受到大眾的歡迎和喜愛,冬瓜的性微寒,味甘淡。冬瓜富含維生素c,蛋白質,還有各種人體所需的營養成分,而孕婦生產過後身子是很虛弱的,需要更多的營養來補充,坐月子裡有很多禁忌,而且這個時候的女人很容易受寒,坐月子要坐好,否則會落下隱疾,對媽媽身體不好。

2、坐月子盡量吃溫性的食物,雖然冬瓜是涼性食物,但是冬瓜湯有利水消腫的功效,可以幫助產婦消除育孕期間產生的水腫,一般產婦是不讓食用的冬瓜的,但是用冬瓜燉湯,喝冬瓜湯是可以的,不會對產婦身體產生過大的危害,科學研究結果也證明產婦喝冬瓜湯是有益身體健康的。

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