1、馬蹄和涼薯能一起吃。
2、馬蹄營養豐富,口感甜脆,含有蛋白質、粗纖維、維生素B、維生素C及鐵、鈣、磷等礦物質,有較高的食用價值,而涼薯甘甜清脆,含有大量的淀粉、維生素、膳食纖維、礦物質等,可以生吃,也能炒食、燉湯和涼拌,兩者口感相似,並且含有的成分不沖突,可以一起食用。
1、馬蹄和涼薯能一起吃。
2、馬蹄營養豐富,口感甜脆,含有蛋白質、粗纖維、維生素B、維生素C及鐵、鈣、磷等礦物質,有較高的食用價值,而涼薯甘甜清脆,含有大量的淀粉、維生素、膳食纖維、礦物質等,可以生吃,也能炒食、燉湯和涼拌,兩者口感相似,並且含有的成分不沖突,可以一起食用。