黑枸杞和紅枸杞哪個好一點 二者的區別是什麼

1、如果單單從功能上來說，兩種枸杞效果是一樣的，人們服用枸杞之後都能起到較好的效果。但是就營養成分來說，黑枸杞相比紅枸杞含有更豐富的花青素。花青素是天然的自由清除劑，良好的抗自由基和抗氧化的作用，服用以後能夠起到良好的養顏功效，還能夠延緩人們的衰老。

2、枸杞主要分為兩種，一種是黑枸杞，一種是紅枸杞。兩種枸杞顏色不同，功能和作用也有一定的區別。