哺乳期可以喝什麼茶 哺乳期喝茶可以嗎

哺乳期可以喝什麼茶 哺乳期喝茶可以嗎

1、可以選擇喝菊花茶,具有清熱瀉火的作用;也可以選擇喝紅棗枸杞茶,具有補血補氣的作用;也可以選擇喝檸檬柚子茶,具有瀉火,清熱通便的作用;也可以選擇喝玫瑰花茶,具有美容養顏,調理氣血,穩定情緒的作用。

2、在哺乳期,應註意休息,保證充足的睡眠,加強營養,吃溫熱、易消化、高蛋白的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,避免吃生冷、油膩、辛辣等刺激性的食物,保持心情愉快,註意個人衛生,堅持母乳喂養。

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