1、小蘇打刷牙:刷牙的時候在牙膏上加點小蘇達,不要沾水,輕刷牙齒表面,可以有效清除牙銹,增加牙齒的亮白。
2、多喝綠茶:綠茶中含有單寧酸的物質,可以防止細菌粘在牙齒上,從而防止牙齒變黃,還可以防口臭。多吃深綠色蔬菜。