黑芝麻怎麼吃效果更好 黑芝麻如何吃效果更好

黑芝麻怎麼吃效果更好 黑芝麻如何吃效果更好

1、黑芝麻最好的吃法九蒸九曬之後,再吃黑芝麻能夠起到很好的入腎經滋養腎臟功能的好處。在制作過程中把黑芝麻洗幹凈,放到篦子上進行蒸熟,再把蒸熟的黑芝麻放到太陽底下,進行陽光的照射和晾曬,再拿到篦子上進行蒸制,然後再拿到太陽底下進行陽光照射和晾曬。

2、如此進行重復的九次,也就是達到九蒸和九曬的做法,這樣做出來的黑芝麻補腎的作用是最好的。

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