1、準備材料：苦蕎茶、蜂蜜、水。
2、苦蕎茶洗幹凈。
3、煮水。
4、將苦蕎茶放入水中一起煮。
5、將燒開的苦蕎茶水放到一遍，待水溫降低。
6、待水溫降到35度左右後沖入蜂蜜。美味養生的蜂蜜苦蕎茶就完成瞭。
