1、運動減肥會反彈。
2、肥胖是因為體內攝入的熱量遠大於消耗的熱量,剩下的一部分熱量轉化為脂肪,堆積在體內,因而導致瞭肥胖。所以,當停止運動後,身體消耗熱量的值就會降低,但如果還沒有控制好飲食的話,自然還是有熱量沒辦法消耗,轉化為脂肪,因而,就出現反彈的現象。運動減肥需要長期的堅持努力才能有的減肥效果,但是不代表減肥成功後就不需要再繼續堅持鍛煉,更不是說減肥成功後不會反彈。
1、運動減肥會反彈。
2、肥胖是因為體內攝入的熱量遠大於消耗的熱量,剩下的一部分熱量轉化為脂肪,堆積在體內,因而導致瞭肥胖。所以,當停止運動後,身體消耗熱量的值就會降低,但如果還沒有控制好飲食的話,自然還是有熱量沒辦法消耗,轉化為脂肪,因而,就出現反彈的現象。運動減肥需要長期的堅持努力才能有的減肥效果,但是不代表減肥成功後就不需要再繼續堅持鍛煉,更不是說減肥成功後不會反彈。