吃什麼容易發胖 幾種容易發胖的零食

吃什麼容易發胖 幾種容易發胖的零食

1、薯片:營養價值很低,還含有大量脂肪和能量,多吃容易導致肥胖,還是皮膚健美的大敵。

2、爆米花:營養價值尚可,但是其中含有比較多的鉛,可以影響兒童的智力和體格發育,損害成年人的神經功能。

3、水果糖、棒棒糖:隻有糖分,其水果味來自香精、色素等添加劑,多吃容易導致齲齒和肥胖。

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