1、記錄時間花銷
選擇一個星期的時間，每天記錄下自己所做的事情，然後做一個分類，例如讀書、寫稿、和朋友聊天、打遊戲等等，並且作時間花銷的統計。在一周結束之後，就可以分析一下，這周你的時間都花在瞭哪些地方，有沒有哪些地方所花費的時間超出瞭預期，哪些地方所花費的時間是合理的，都標識出來。
2、分配時間資源
一天有24個小時，一個星期有168個小時，這168個小時你打算怎麼安排，可能63個小時用來上班，7個小時用來通勤，吃喝拉撒睡分別又計劃用幾個小時，如果你喜歡讀書，你又打算調配多少小時用在讀書上？
3、優化時間分配。
計劃趕不上變化。因此，你的計劃大部分時候都會超出預期，可能你打算一個星期內要分配56個小時在睡眠上，但實際上，因為工作量加大，那個星期隻用瞭42個小時。因此，做好瞭規劃，還要根據實際情況來作調整。
4、基於人生目標的時間管理
對於時間的分配，每個人的衡量標準都不同，對時間的配額也將會不一樣。比如，對於一些人來說，跑步一小時比看書一小時對他本人來說更重要，因此，可能他會選擇減少閱讀一小時。簡單來說，就是基於你個人的價值觀來分配時間。
