吃蘋果幹的好處和壞處 吃蘋果幹的好處及壞處

1、好處：蘋果幹是新鮮蘋果制作而成，從味道的角度來說，蘋果幹的味道酸甜可口，蘋果幹中含有較為豐富的有機酸成分，食用蘋果幹能夠刺激胃酸分泌，有利於腸道消化食物，在飯前食用蘋果幹可以起到生津開胃，增強食欲的作用，而且在蘋果幹中含有大量膳食纖維，食用蘋果幹後，這些膳食纖維進入腸道，可以促進腸胃蠕動、幫助消化，起到潤腸通便的作用。

2、壞處：適當的食用一些蘋果幹並無壞處，但是要註意，要選購正規廠傢制作的蘋果幹；吃蘋果幹的時候也不要過多的食用，以免消化不瞭。