1、面膜:面膜補水是最方便最快速的方法,選擇適合自己的面膜,每周一到三次補水面貼膜,視皮膚狀況而定,最少一次。
2、護膚:每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚乳/霜,因為潤膚乳/霜隻是起到潤膚和保護皮膚的,並不能起到補水和鎖水的作用,而這一點柔膚水就可以起到作用,(如果是油性皮膚,就用潤膚乳,不要用霜)柔膚水最好是輕拍至吸收。
3、噴霧:用小噴壺灌上礦泉水,隨身帶著,感覺臉上油或幹的時候就噴幾下,然後輕拍至吸收。最後是在晚上睡覺前用小噴壺邊噴邊拍五至十分鐘,堅持一周就會有明顯改善。
4、睡眠:每天優質充足的睡眠時間是什麼都比不瞭的,保證充足的睡眠,皮膚才會好。
5、飲水:每天要喝6到8杯白開水,牛奶,飲料不算,不要等到口渴瞭才喝水,定時定量喝水,最好一次喝一咖啡杯,多吃水果。
缺水引起的肌膚問題絕不是幹燥那麼簡單,幾乎每種肌膚問題都與水份補充和保持有關,所以皮膚日常保養補水非常中重要。