1、南瓜60g、龍利魚80g、香蕉1根、蛋清30g、淀粉15g。烹飪時間：30分鐘。
2、南瓜去皮和瓤，洗凈切成小塊，切小塊更容易熟。
3、放進蒸鍋，隔水蒸20分鐘左右至南瓜軟爛。蒸熟後取出，搗成南瓜泥。
4、龍利魚魚肉，洗凈切成小塊，放入料理機中，加入提前備好的蛋清。
5、在料理機中打成魚泥。
6、將魚泥倒入碗中，加入淀粉，順時針攪拌均勻。註意：攪動時由慢到快，用力也要由輕到重，直到魚泥被攪得發出“得得”的響聲且有上勁感。
1、南瓜60g、龍利魚80g、香蕉1根、蛋清30g、淀粉15g。烹飪時間：30分鐘。
2、南瓜去皮和瓤，洗凈切成小塊，切小塊更容易熟。
3、放進蒸鍋，隔水蒸20分鐘左右至南瓜軟爛。蒸熟後取出，搗成南瓜泥。
4、龍利魚魚肉，洗凈切成小塊，放入料理機中，加入提前備好的蛋清。
5、在料理機中打成魚泥。
6、將魚泥倒入碗中，加入淀粉，順時針攪拌均勻。註意：攪動時由慢到快，用力也要由輕到重，直到魚泥被攪得發出“得得”的響聲且有上勁感。
