常喝蜂蜜水有什麼好處和壞處 是怎麼解釋的

常喝蜂蜜水有什麼好處和壞處 是怎麼解釋的

1、節血壓。蜂王漿中的磷質有降低血中膽固醇(血脂)的作用。因此長期服用蜂王漿對冠狀血管疾病、惡性貧血和動脈粥樣硬化有預防作用或治療效果。很適合“三高”人群食用。

2、改善睡眠,蜂王漿中含有的3種氨基酸是大腦神經的遞質。其中,甘氨酸能抑制腦神經細胞的活動,天冬氨酸和谷氨酸都能興奮腦神經細胞。食用之後能達到改善睡眠的目的,適合失眠等人群食用。

3、喝多瞭也會引起副作用。脾胃虛寒的人群,喝多瞭蜂蜜會導致腹瀉加重,糖尿病的患者不能喝過多的蜂蜜,會引起血糖的紊亂。

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