來月經註意哪些事項 來月經註意事項分享

1、女性在月經期間是有很多的註意事項的，首先要註意多保暖，多註意休息，盡量不要劇烈的運動，然後也不要有性生活，以免引起婦科的感染。

2、另外女性在經期的抵抗力會有所下降，所以盡量補充一些有營養的食物，比如動物的瘦肉內臟，蛋類，新鮮的水果跟蔬菜，盡量不要吃有刺激性的食物，比如辣椒，胡椒等等。