缺鉀吃什麼好 補充鉀的食物

1、香蕉，還有這個桔子，橙子類的含鉀量也比較高一點。

2、如果出現低鉀的情況可以多吃這些水果，還有一些蔬菜也含有豐富的鉀，其中主要就是菠菜的含鉀量比較高。

3、其次還有蘑菇，番茄，還有一些根莖類的像紅薯、土豆、山藥、芋頭這些含鉀量也比較高。

4、另外像豆類含鉀量也是比較高的，比如黃豆啊，還有一些海鮮，像魚、蝦這些含鉀量也是比較高的，都可以用於補鉀。