1、對於吃多瞭引發的腹瀉，還可以通過腹部自我按摩來進行緩解，但是一定要註意自我按摩的力度。
2、還可以及時的飲用一些溫開水、蜂蜜水、酸牛奶等，對於潤滑腸道、促進消化、改善腹瀉有很大得幫助。
3、熱敷腹部也是緩解腹瀉的好方法。
