秋季如何養肝 秋季養肝方法

秋季如何養肝 秋季養肝方法

1、秋季的季節特點是屬於肺,肺在五行相生關系是肺金克脾土,所以秋季的養肝重在養肺,而不能讓肺經太過,不能讓肺經不及,不要讓母病及子,肺生水,水生木,這是非常重要的。

2、在食物上要註意,秋季應該是比較燥,所以要多吃些滋養潤燥的食物,比如像百合,蓮子,甘蔗,銀耳等等,這類食物可以多吃一點。這個時候也可以吃一些補肝的食物,比如可以吃一點豬肝湯,枸杞一類的。

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