桑葚幹泡水還是幹吃好 桑葚幹泡水更好嗎

桑葚幹泡水還是幹吃好 桑葚幹泡水更好嗎

1、都可以,主要根據自身的喜好而定。

2、桑葚幹主要是由新鮮的桑葚制成的,其中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質、糖分、有機酸、蔗糖、果糖以及多種礦物質成分,營養價值以及食用價值比較高,幹吃時口感甘甜,但吃多瞭比較容易膩,泡水可以減緩甜膩感,不容易發膩,但營養成分不集中,但無論是幹吃還是泡水,營養都是很高的,可以根據自身的喜好進行選擇。

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