1、面對病毒疫情傳染的不確定性，焦慮和恐懼屬於正常反應。從人類進化和個體生存的角度來看，焦慮和恐懼都有積極的適應意義，它們使人們迅速警覺，調動機體的能量，規避可能的風險。災難時期，傢長要保持適度的緊張和警覺，給孩子明確的暗示：疫情未緩解，戶外還不安全，出門玩耍有傳染風險！這樣便於孩子呆在傢裡，通過學習和遊戲來渡過危機時間。
2、面對孩子的恐慌情緒，有的傢長告訴孩子不要害怕，自己卻緊張得不行，這給孩子傳遞的是矛盾的信息。正確的做法是，承認並接納自己的恐懼，同時引導孩子認識並接納緊張情緒，通過科學的防疫措施和生活學習的合理安排來規避風險，降低恐懼情緒。
