青紅棗吃多瞭會怎麼樣 青紅棗吃多有壞處嗎

1、青棗吃多之後容易刺激胃腸，從而導致消化道刺激癥，引發胃痛、胃脹、惡心、嘔吐等諸多癥狀。

2、青棗也叫做脆棗。屬於一種綠色的棗類，營養價值很豐富，味道香脆、甘甜。適當的吃一些脆棗可以有效的促進吸收，其中的各種微量元素和纖維素可以增強人體的免疫力，並且可以促進腸道蠕動。可以吸收其中的維生素c起到美容養顏、美容淡斑的功效。