月經吃什麼好排污血 你知道嗎

1、木耳。木耳性甘平，營養豐富，具有補氣益智，潤肺補腦，活血止血的功效。

2、而且在傳統的中醫理論中，黑色食物被認為能夠控制生殖荷爾蒙與腎臟的運作，從而可以幫助身體排出污血。

3、除瞭黑木耳，黑芝麻、海苔、海藻與海帶也可以起到同樣的效果。紅豆。紅豆對女性來說，是十分重要的進補食物。在月經期間，女性會因失血而損失瞭血。