1、正確量身。上胸圍：身體水平站好，測量乳頭部位之胸圍尺寸。乳房下垂者，要以雙手扶持雙乳，如同穿胸罩似的狀態，水平的測量乳頭部之胸圍尺寸。下胸圍：水平的測量乳房下方邊緣的胸圍尺寸。
2、正確計算內衣尺寸。內衣有兩個內衣尺寸，一是“胸圍”，二是“罩杯”。胸圍=通過乳房最高點，水平繞量前後背的數字;下胸圍=通過乳房下緣，水平繞量前後背的數字;罩杯=胸圍-下胸圍。市面上大部分的內衣尺寸標示一般為下胸圍尺寸/罩杯尺寸，比如70/A，意思是下胸圍為70cm，罩杯為A型。
3、內衣罩杯分A、B、C、D、E等尺寸，罩杯尺寸為上下胸圍的相減差數，比如AA罩杯是8cm以下，A罩杯9-11cm，B罩杯11.5-13.5cm，C罩杯14-16cm，D罩杯為16cm以上者，E罩杯20cm，F22.5cm，G25，H27.5，I30，每加一罩杯+2.5cm。
