龍眼一天吃多少合適眼的功效與作用 龍眼的好吃每天吃的數量介紹

1、每天吃龍眼數量應該在10到20粒之間。

2、龍眼的作用與功效有養血補氣、安心寧神、利尿消腫，還可以補腦以及治療感冒、解毒、補充機體營養物質等作用。因為龍眼裡面含有大量的維生素以及礦物質，所以也起到健脾功效。