1、可以穿吊帶背心來代替胸罩。吊帶背心寬松透氣，款式多樣，可以當打底穿也可與直接外穿。這樣不僅舒服而且很時尚。
2、可以不穿胸罩貼胸貼。如果你胸部沒有下垂的情況，可以直接不穿胸罩，直接用胸貼把豆豆擋住防止走光就行瞭。這是最輕松舒服的方式。
3、可以穿隱形文胸來代替胸罩。隱形文胸不會像胸罩一樣緊緊包住胸部，有壓迫感，也不透氣。相比而言還是很舒服的，而且也比較容易搭配衣服。
4、最簡單的方法。用創可貼貼一個十字，然後蓋住小豆豆。這樣從外面看不會有任何痕跡，而且創可貼防水透氣，傢裡一般都會常備。
除瞭以上的方法大傢也可以選擇輕薄透氣的胸罩。現在有很多薄款的胸罩，就是為瞭防止在夏天佩戴太熱。雖然效果不如不穿好，但是這是最安全的方式。也可以防抖。大傢記得根據自己的情況來選擇。
