1、用料：牛油果半個、香蕉1根、酸奶1杯。
2、牛油果對半切開，去掉籽，用小刀橫著劃幾道，就像是切芒果那樣輕輕一擠就擠出來瞭。
3、牛油果和切小段的香蕉加上牛奶一起放入料理杯。
4、先用攪拌器攪碎。
5、倒入酸奶用低速攪拌均勻。
6、倒入杯中即可。
