1、將除大拇指之外的其餘四個手指輕置於下巴正中央，然後從下巴開始，手指往太陽穴處滑動，用上下鋸齒狀的移動按摩，動作要盡量緩慢。
2、將除大拇指之外的其餘四個手指輕置於太陽穴處，然後再由太陽穴開始往額頭中央方向，以上下鋸齒的移動輕輕做按摩動作。
3、雙手將除大拇指之外的其餘四個手指輕置於眉尾處，再由這裡往下巴方向沿著發際線進行逆向的上下鋸齒狀的移動按摩動作，註意動作要盡量緩慢。
4、將手指指腹置於鼻翼處，然後往鼻翼兩旁輕推至太陽穴，重復三次後包住臉部十秒鐘，這個動作還能使肌膚鎮靜放松。
5、用一隻手的手掌心包覆半張臉，先以右手從左耳下進行包覆，沿著下巴慢慢滑至下巴右側，然後再以左手從右耳下進行包覆，沿著下巴慢慢滑至下巴左側，交替此動作3-5個輪回。
6、給臉部按摩，可以說是瘦臉最直接有效的方法瞭，瘦臉的最佳時間最好是在晚上睡前洗完熱水澡後，因為這個時候你的臉部血液循環較為通暢。
7、如果不想你的臉每天腫的跟“包子臉”一樣，那麼晚上就最好不要熬夜和晚睡，這樣不僅臉部容易水腫，長期下來皮膚也會變得不好。
