飯後吃水果會長胖嗎 在飯後吃水果能不能長胖

1、不會長胖，但是有別的壞處。不建議在晚上睡覺前兩小時吃水果。

2、很多水果空腹食用不易吸收，且對身體有一定的害處，比如香蕉，蘋果，橘子，柿子，梨等等都不舒服合空腹吃，尤其是柿子，空腹吃會產生結石，所以，建議不要晚上吃水果。

3、入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損良好，建議睡前最好吃涼性的瓜類，比如說黃瓜，因為涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。