1、很多外力因素我們自己無法改變的時候，要學會接受已成為定局的事實，才能真正的釋放壓力，一種結束又何嘗不是另一個新的開始？
2、要學會調節自己的心情，釋放壓力，開心就夠瞭，要相信一切都在往最好的方向發展。
3、人生就像一支鉛筆，開始很尖，字寫的多瞭就磨的圓滑瞭，如果承受不住壓力就會斷掉。所以別去抱怨你經歷的種種，學會承受，學會堅持，學會釋放壓力，就能在白紙上畫出美麗的風景，有堅持就有收獲！
4、每次的成長對我來說一定會有一段經歷讓我無法釋懷，從心情的低落，懷疑自己，我或許從沒學會釋放壓力，一度曾想過放棄。拋棄一切，躲避…在每個成長的特殊時期……
5、行走在路上，要學會給自己減輕負擔，輕裝前行，可以走的更快!在人生路上亦如此，要學會給自己減負，適時地釋放壓力!
6、人不但要學會堅持，更重要的是學會放棄，放棄那些不屬於自己的東西和那不屬於自己的夢。
7、壓力大時也可以抱怨，因為抱怨能釋放我們心中積壓的負面情緒，有益於集中註意力。
8、我們每個人都要學會成長，而要學會成長，首先要學會面對孤獨，學會堅強。
