1、自然呼吸：指人自然的呼吸頻率、習慣和方法。
2、胸式呼吸：指吸氣時小腹微收，氣不下行，胸腔膨脹，脊椎上提使氣完全吸入胸腔，呼氣時放松。吸氣時用力不可太猛。
3、腹式呼吸
⑴順腹式呼吸：吸氣時腹部突起，呼氣時腹部凹陷；
⑵逆腹式呼吸：吸氣時腹部凹陷，呼氣時腹部突起。
4、大吸大呼
⑴鼻吸鼻呼：每一次呼吸都盡量延長時間，同時發出較大的聲音；
⑵鼻吸口呼：要領同上。
5、文式呼吸：指鼻吸鼻呼比自然呼吸的時間稍長。
6、武式呼吸：指口吸口呼要領同文式呼吸。
7、文武呼吸：指鼻吸口呼。
8、深呼吸：指鼻吸鼻呼的基礎上盡量將氣吸滿和吐出。
