吃鴨蛋的好處有哪些 鴨蛋對身體的作用

1、吃鴨蛋對身體是比較有好處的，鴨蛋所含的蛋白質以及維生素和鈣、磷、鉀、鐵等礦物質都比較豐富，還含有脂肪以及膽固醇和碳水化合物，平時適當吃些鴨蛋能夠起到補血養血、滋陰清肺、生津益胃的功效。

2、如果體質虛弱或者有咽喉幹痛以及咳嗽等情況，適當吃些可以起到調理作用。不過吃鴨蛋也要控制好量，不能吃的過多，如果吃多瞭可能會出現腹痛、腹瀉以及脹氣等癥狀。