牛奶煮香蕉的功效與作用 牛奶煮香蕉的功效與作用介紹

1、牛奶和香蕉富含營養。二者結合可為人體補充蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵、鋅等營養物質。

2、其次，香蕉含有膳食纖維和抗氧化劑，能促進胃腸蠕動，促進人體毒素的排出，具有美容的作用。

3、牛奶含有大量蛋白質和必需的脂溶性維生素，能保持皮膚光滑濕潤。牛奶中的乳清在消除面部皺紋方面也起著非常重要的作用。