夏季如何防曬

夏季如何防晒

1、防曬霜,遮陽傘,穿長袖,床長褲。盡量不要在烈日炎炎下出門,如果不能避免,我們隻能全副武裝,遮陽傘,長袖,長褲一起上。盡可能的把皮膚包裹起來,實在沒有辦法的,還需要我們塗防曬霜。

2、特定時段不出門。上午十點到下午三點,我麼應該避免出行,或者行走在樹蔭下,選擇深色棉質外套更容易防曬。

3、曬後修復。將面膜浸泡在酸奶中,然後敷臉15-20分鐘,不僅可以對抗紫外線,還可以緩解日曬斑。

4、飲食禁忌。出門前盡量不要吃胡蘿卜和木瓜,減少被曬黑的幾率。胡蘿卜和木瓜盅含有的成分,使我們暴曬後更容易變黑。

5、補充維生素c。可以多吃一些含有維生素c較多的食物,美白抗衰老的同時防曬。

以上就是關於夏季如何防曬的方法介紹瞭,通過以上的相信大傢都有所瞭解瞭,夏季出門註意防曬,不要被曬傷,希望對大傢有用。

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