1、蘿卜湯。因為蘿卜本身就有清涼解火的作用，它不但含有豐富的維生素，也對身體有好處，能降火化痰止咳，蘿卜生吃，也可以煲湯，對嗓子也有好處。
2、胖大海泡在杯子裡有清熱去火的作用，特別是對咽喉對嗓子發幹、發痛都有很好的作用。
3、菊花茶對清熱解毒，口幹舌燥都有很好的效果，還有明目的效果，可以放一些枸杞在裡面。
4、金銀花茶。葉子和花朵都可以泡茶喝，清熱消火的作用也比較顯著，所以嗓子痛可以喝一些金銀花茶，老人、小孩兒都可以喝。
5、薄荷茶。咽喉痛可以適量的喝一些，它對感冒、喉嚨痛有益處，降火作用比較明顯，口腔上火，喉嚨不舒服，可以喝薄荷茶有消炎的作用，但是不宜多喝。
6、銀耳、雪梨可以煮湯，加點冰糖對咳嗽或者火氣太大都有好處，加點百合、枸杞對嗓子痛會更加好。
