1、可以吃一些富含維生素C的水果祛除痘印，比如像常見的蘋果、香蕉、火龍果、雪梨、橘子、葡萄等水果，這些水果裡面含有豐富的維生素，不僅含有維生素C，還有維生素B、維生素A、維生素E等，具有減退色斑，促進皮膚纖維蛋白再生，起到美白養顏的效果。
2、但是痘印有色素沉著性的痘印以及凹陷性的痘印，對於凹陷性比較嚴重的痘印，需要去正規醫院進行點陣激光等治療，光靠水果是起不到治療作用的，水果隻能作為輔助食物的膳食調理補充作用。
3、對於色素沉著比較重的痘印，應做好防曬處理，紫外線的照射會增加色素的沉著，如果不註意防曬，吃再多的水果其作用也會被抵消掉的。
