1、咳嗽瞭能吃香蕉的。香蕉越成熟，表皮上黑斑越多，免疫活性也就越高，多吃香蕉可增加體內白血球，改善免疫系統的功能，增強人體抗癌的免疫力。
2、咳嗽時適當吃點香蕉，既能獲得一定的能量，還能攝取多種營養素，如糖、蛋白質、維生素（如：胡蘿卜素）、礦物質（如：鉀、鎂）、膳食纖維（如：果膠）、芳香物質（如：乙酸乙酯）。其中，鉀、鎂等礦物質有助於平衡腹瀉或高熱導致的電解質紊亂，膳食纖維有助於腸道蠕動。
3、香蕉是淀粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者折不宜食用。香蕉性寒，有降火的作用，根據“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。
