流汗可以減肥嗎 流汗能不能減肥

流汗可以減肥嗎 流汗能不能減肥

1、單純出汗多並不能減肥。減肥的目的是減少體內的脂肪,出汗隻是減少瞭水分,喝水之後就恢復瞭體重。

2、如果出汗多是因為運動量大所致,那就有減肥作用。

3、減肥不是靠出汗來衡量的,但是在運動消耗熱量的時候,人們也是會出汗的。想要通過運動減肥就要選擇最佳的方式方法,如此所獲得的減脂效果才會更加明顯。

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