1、吃一些回奶的食物，斷奶就會很輕松的瞭，如麥芽糖，中藥店一元錢就可以的瞭。韭菜，芹菜，牛肉，花椒，茶水，巧克力之類都會回奶的。如果奶脹得很，一定要擠出一點點，否則脹過瞭頭有可能會出現發燒或是乳腺炎的。
2、可以用大麥芽煎水喝，中藥店裡面有賣的，60—120克煎水，每日一劑，一日2次。
3、麥芽粥。麥芽有回乳的作用。枳殼有理氣寬中、消脹除懣的作用。此粥有回乳作用。適於小兒斷乳，需停乳者食用。每日1劑，連食5—7日。具體做法：將粳米淘洗幹凈，鍋置火上，放適量清水，加入炒麥芽、枳殼煎煮、去渣，放入粳米煮粥，等粥熟時，加入紅糖攪拌溶化即可。
