兒童吃龍眼一天吃多少合適 兒童吃龍眼具體一天吃多少合適

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1、小孩子一天吃3-5個幹桂圓為好,避免進食過多。

2、幹桂圓對於小孩兒可以健脾,但是不能吃多,吃多還是會有上火的情況,一天吃3-5個就夠瞭。另外,幹桂圓最好給孩子剝瞭皮,煮水喝比較好,直接進食不好消化。桂圓幹皮核粘在一塊,有時候吃不好還會把核給咽肚子裡,這種情況也不好,有一定窒息的危險。所以幹桂圓還是給孩子煮水喝比較合適,吃的時間不能太長,吃的量也不能太多。

3、需要註意桂圓性溫、味甘,容易生內熱,而引起上火,所以已經上火的小朋友和容易上火的小朋友要註意,切不可因為好吃而多吃桂圓肉。

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