1、一天，小姑娘珍妮到鋪子裡去買瞭七個面包圈，回傢的路上，她一邊走，一邊東張西望。一隻狗跟在她的後面，把面包圈一個一個都吃掉瞭。“啊，你這壞狗!”珍妮叫著，轉身去追那隻狗，可是她沒追上，卻迷路瞭，她急得哭瞭起來。這時，走來一個老婆婆，把她領到一座花園裡。
2、“別哭瞭!”老婆婆說，“我把這朵‘七色花’送給你吧!”說著，老婆婆把一朵有著黃、紅、藍、綠、橙、紫和青七片彩色花瓣的花送給珍妮。“這朵小花，”老婆婆又說，“隻要撕下一片花瓣，把它扔出去，唱個歌謠，你要它做什麼它就能做什麼。”
3、老婆婆教珍妮唱那首歌謠，珍妮剛學會，老婆婆就不見瞭。
4、珍妮想試試看，就撕下一片黃花瓣扔出去，唱道：“小花瓣兒飛喲飛，飛到西來飛到東，飛到北來飛到南，繞一個圈兒轉回來，讓我帶著面包圈回傢去。”一眨眼工夫，珍妮回到傢瞭，手裡拿著一串面包圈。珍妮想：“這真是一朵神奇的花，我要把它插在最好的花瓶裡。”
5、她伸手去書架上拿媽媽最心愛的小花瓶，一不小心，“當啷”一聲，花瓶掉下來摔碎瞭。珍妮連忙撕下一片紅花瓣：“讓媽媽的花瓶完完整整的吧!”歌謠還沒唱完，花瓶碎片已經合在一起瞭。
6、珍妮走到院子裡，看見男孩子們在玩“到北極去”的遊戲。“讓我們一起玩吧!”珍妮說。但男孩子們不讓她參加。珍妮撕下一片藍花瓣唱瞭起來：“讓我馬上到北極!”她就立刻到瞭寒冷的北極。一陣旋風吹來，珍妮還穿著夏天的衣服呢。
7、“哎喲，太冷瞭!”她大哭起來，這時，七隻大白熊向她走過來。珍妮嚇得趕快撕下一片綠花瓣，邊扔邊唱起歌：“讓我馬上回到我傢院子裡。”一眨眼工夫，珍妮又在院子裡瞭。
8、她走到別的院子去同女孩子們玩，看到她們有各種各樣的玩具，就撕下一片橙色花瓣，唱道：“讓世界上所有的玩具都歸我吧!”於是，玩具從四面八方向珍妮飛來。洋娃娃、小皮球、小汽車、飛機……堆滿院子，堆滿街道，城裡交通堵塞瞭，有些玩具跟著珍妮來到陽臺，爬上瞭樓頂。珍妮趕快撕下一片紫花瓣，唱道：“讓玩具趕快都回商店去。”於是，所有的玩具都不見瞭，隻剩下一片花瓣瞭，可不能再隨便用瞭。
9、珍妮來到大街上，仔細想還要點什麼。忽然，她看見一個很可愛的小男孩坐在大門前的板凳上。“小朋友，你叫什麼名字?”珍妮問。“維佳。”“啊，維佳，我們來玩捉迷藏吧!”“不行，我是個跛子，不能跑著玩。”“你一定能跑!”珍妮說著撕下最後一片青花瓣，唱道：“小花瓣兒飛喲飛，飛到西來飛到東，飛到北來飛到南，繞一個圈兒轉回來，讓維佳健康起來吧!”
10、小男孩的腿馬上好瞭，他從板凳上跳下來，同珍妮玩起瞭捉迷藏。
