柿餅的熱量 柿餅一天能吃幾個

柿子的熱量是71大卡/100g，而柿餅的熱量是250大卡/100g，1個柿餅大約有124大卡，熱量比較高，含水量很低，所以一天最好隻吃一個柿餅子。

柿餅多吃很容易發胖的。一個柿餅的熱量相當於半碗米飯。柿餅中的糖分含量非常的多，平時可以通過吃柿餅來補充身體中的碳酸化合物，這樣既能幫助沖擊還能對身體有好處，但是如果怕發胖的話建議最好不要晚上吃，因為糖分堆積在體內會很容易導致身體變胖。