吃什麼養胃又補胃食補 吃什麼補胃養胃

1、養胃、補胃的食物一般性甘平，容易消化，適應胃腸道的生理特點。

2、常用的養胃補胃食物有：大米、小米、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、白蘿卜、西紅柿、蘑菇、牛肚、鵝肉、蘋果、柚子、葡萄、紅豆、赤豆、核桃、松子、桂圓、花生等。

3、還要註意飲食規律。