解困最有效的方法 解困的妙招

1、喝杯咖啡，咖啡是公認的可以提神的食物，咖啡裡含有咖啡因，可以提神，一般在喝過咖啡20分鐘後就可以見效，

2、吃點酸性的食物，比如桔子，橙子，杏子等，酸性食物提神完全是靠刺激提神的，隻是暫時的提神

3、吃點堿性食物，如茶葉，葡萄，葡萄酒，等，這些食物表面看是酸性的，但是經過人體代謝以後就呈現堿性。

4、人沒有精神很多時候是做一項工作時間長瞭，而感覺到疲勞，疲倦，沒有精神，這時可以適當的停下來，運動一下或者遠望一會，這樣也會消除疲勞。