1、主要步驟第一步:洗,放焉瞭的紅薯洗凈,去掉首尾。
第二步:蒸,把洗幹凈的紅薯放到蒸鍋裡,用大火隔水蒸熟,蒸到用筷子能輕松插進紅薯裡沒有硬芯就好。
第三步:切,蒸熟後的紅薯放涼以後剝去表皮,然後按照自己的喜好,將紅薯切成薄片狀或者條狀即可。切好後放在晾網上。
第四步:曬,將晾網放在既通風又能曬到太陽的地方,曬的過程中要勤翻面,曬上二三天就可以瞭。紅薯幹不用曬得特別幹,太幹瞭沒嚼勁。
2、紅薯,又稱地瓜,含有豐富的並且為人體所需要的微量元素,如硒、鉀、鈣等,同時也含有大量的膳食纖維有助於人們的日常消化。紅薯的淀粉含量相當之高,但熱量低,脂肪少,不易長胖。紅薯味道甘甜且軟糯,可以直接蒸煮瞭吃,也能做成其他的小零食。這個被人們稱作童年記憶的紅薯幹,完全可以自已在傢做,沒有添加劑,吃起來更加健康放心,材料和做法並不難,隻要天氣好。