拓展訓練心得范文 拓展訓練心得范文參考

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1、上個周末,我們公司組織瞭一次為期兩天一夜的戶外拓展活動。最初,我是抱著遊玩的心態去的,不過隨著時間的推移、項目的不斷進行,我慢慢收起瞭這種心態。因為我在一個個遊戲中學到瞭很多東西—團結、互助、溝通、勇敢……

2、記得第一天早上,我們早早地在公司樓下集合完畢,然後上瞭車,開始瞭這一次拓展之旅,到瞭拓展基地後,我們先認識瞭兩位負責培訓我們的教練,然後領取瞭統一服裝後,教練要求我們所有人在8分鐘內換好衣服並集隊完畢。最後,我們有隊員超時瞭,所以教練毫不猶豫地給瞭我們一個下馬威—男的10個俯臥撐,女的10個蹲下起立。從這一刻起,我收起瞭散漫的心態,也是從這一刻開始深刻地意識到我們是一個團隊而不是個人,因此當個別隊員犯錯時,就需要整個團隊受罰。

3、接著,在教練的帶領下來到訓練場地,並且開始瞭一項簡單而又不簡單的任務—擺水瓶。一個人擺一個水瓶隻是一個很簡單的動作,可是一隊人要在最短的時間內把所有瓶子碼擺整齊這就不簡單瞭。我們從最初地一窩蜂湧過去擺結果用瞭30多秒到通過幾次的討論,最後就花瞭十多秒就完成瞭。這讓我明白瞭有些事情看似簡單,但真正能做好這件事則需要耐心去做,用心去想更好的辦法。就像我們做編輯,每天就是發文章,一天不停地重復復制黏貼,可是怎樣才能更快、更好地復制黏貼出用戶喜歡的文章,這需要我們耐心地去分析總結,用心地琢磨更多、更好的辦法。

4、然後,溶洞壁畫這個項目印象比較深刻,我們小隊從一開始不得其門到略有小成接著遇到瓶頸,經過奮力思考最後順利通關,一路走來收獲良多,不過感受最深的是整個團隊隊員間的溝通,在我看來溝通包含瞭兩部分,一個是傾聽,另一個是表述。一個團隊共同完成一個項目,那就是說這個團隊的隊員有著一個共同的目標,為瞭更好更快地完成目標,我們就需要靜下心來傾聽其他人的經歷和總結,從而為團隊確立一個正確的前進方向,而不是不斷重復其他隊友所犯的錯誤,另外,表述也是很重要的一部分。我們需要用準確的語言盡量客觀地表述自己的經歷,這樣能讓其他隊員更好地分析整個事情,最後,勇敢的表述出自己所想到的看法能更好地幫助整個團隊完成任務。

5、說到最讓人感動的項目要數最後的一個項目—畢業墻瞭,我們這個30人的團隊要在20分鐘的時間內不借助其他外力翻越一堵4米多高的墻壁,我們能成功嗎?當第一位翻越這面高墻的隊員踏上由另外幾名隊員組成的人梯時,我們與時間的賽跑就已經開始瞭;當中間的隊員不斷向上爬的時候,我們這些保護的隊員們恨不得把力都註入到下面托著,上面拉著這些隊員的人身上;當最後一位隊員在大傢的幫助下順利翻過這堵墻,我們所有的隊員一個不少的站在高墻的另一頭時,我們的隊員都哭瞭,激動得哭瞭,感動得哭瞭,喜悅得哭瞭,因為我們成功瞭!而且我們用時隻花瞭15分鐘多一點,可是這背後意味著什麼?意味著當人梯的幾位隊員幾乎被所有人踩瞭個遍,他們的肩膀、大腿被我們踩到淤青瞭;也意味著最先上去的幾位隊員拉人拉到手部肌肉都僵硬瞭,最後連握點東西都握不穩,完全脫力瞭。是他們,是他們如此的奉獻犧牲才有我們整個團隊的成功,所以,我們流下瞭淚水,這淚水中包含瞭對他們感恩,對他們的敬佩,在這堵墻上,我學到瞭感恩,學到瞭互助,學會瞭相信同伴,也學會瞭不言放棄。

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